Il test che trovi ti aiuta a scoprire quanto “bliss” ovvero gioia, benessere, vitalità, miglioramento, ti generano le tue abitudini alimentari e di vita.
Questo test è stato messo a punto da Frédéric Patenaude, nutrizionista canadese ed è condiviso dai maggiori esperti mondiali di raw food.
Rispondi alle domande qui sotto onestamente. Segna un punto per ogni volta che rispondi si (il si deve essere vero almeno al 90% delle volte).
Hai una energia incredibile. La mattina ti svegli pronta per partire per la giornata, e raramente soffri di alti e bassi durante il giorno.
La tua pelle ha un aspetto grandioso. La gente ti dice spesso che hai una pelle luminosa.
Sei nel tuo peso forma. Le tue amiche ti invidiano e ti chiedono che tipo di alimentazione segui.
Non provi senso di privazione quando mangi. Puoi mangiare quanto vuoi senza ingrassare.
Ti addormenti facilmente. Raramente soffri di insonnia. Il tuo sonno è profondo e pacifico.
I tuoi movimenti intestinali sono regolari e difficilmente sei costipata o soffri di indigestione.
Sembri più giovane di molte persone della tua età.
Anche quando non fai esercizio fisico regolare le tue prestazioni sono al di sopra della media.
I tuoi occhi sono limpidi e luminosi. Le persone ti dicono spesso quanto luminoso sia il tuo sguardo.
Sei felice senza motivo. Non ti serve il caffè per essere sveglia e attiva o l’alcool per divertiti o rilassarti.
Ti focalizzi e ti concentri facilmente per molte ore senza avvertire stanchezza.
Sei in contatto con le tue intuizioni. Sai istintivamente quando qualcosa è giusto per te.
Qual’è il tuo punteggio? Quante caselle hai barrato?
A secondo di quanti si hai risposto puoi capire facilmente il tuo livello di salute e vitalità.
Tratto dal libro: FRULLATO E MANGIATO
http://www.mylifestore.it/libri/frullato_e_mangiato_lucia_giovannini_giuseppe_cocca.php